반응형 전체 글103 환절기 건강관리 필수 정보 환절기 건강관리 필수정보 확인하고 감기 및 건강한 신체를 유지합니다. 환절기 건강관리환절기에는 일교차가 커지고 날씨가 변덕스러워지면서 면역력이 약해질 수 있어 건강 관리가 중요합니다. 아래는 환절기 건강을 지키는 몇 가지 방법입니다. 1. 면역력 강화비타민 C가 풍부한 과일과 채소(감귤류, 브로콜리, 딸기 등)를 섭취해 면역력을 높이는 것이 중요합니다. 또한, 적절한 수면과 충분한 수분 섭취도 면역력 유지에 도움이 됩니다.2. 규칙적인 운동가벼운 유산소 운동을 통해 신진대사를 활성화하고, 면역 시스템을 강화할 수 있습니다. 날씨가 변하더라도 꾸준히 실내 운동을 하거나 산책을 하면서 체력을 유지하는 것이 좋습니다.3. 보온 관리아침과 저녁의 기온 차이가 크기 때문에 외출 시에는 얇은 옷을 여러 겹 겹쳐 입.. 2024. 10. 23. 미세먼지 관리방법 환기의 중요성 호흡기질환 관리 미세먼지 관리방법 환기의 중요성 호흡기질환 관리 미세먼지란 무엇일까?미세먼지는 대기 중에 떠다니는 미세한 입자로, 주로 자동차, 공장, 건물 난방 등에서 발생하는 화학물질, 흙, 먼지 등이 대기 중에서 섞여 생긴 것입니다. 이 입자들은 눈에 보이지 않을 만큼 작고 가볍기 때문에 공기 중에 오랫동안 떠다니며 인체에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 미세먼지는 주로 PM2.5와 PM10로 분류됩니다. PM2.5는 지름이 2.5 마이크로미터 이하인 미세먼지를 말하며, PM10은 지름이 10 마이크로미터 이하인 미세먼지를 의미합니다. PM2.5는 더 작고 미세하기 때문에 호흡기로 쉽게 침투하여 폐에 피해를 줄 수 있습니다.미세먼지는 다양한 건강 문제를 유발할 수 있으며, 호흡기 질환, 심혈관 질환, 알레르기.. 2024. 6. 5. 신생아 황달 증상 및 치료방법 신생아 황달 증상 및 치료방법 황달이란 혈색소와 같이 철분을 포함하고 있는 특수 단백질이 체내에서 분해되는 과정에서 생성되는 황색의 담즙색소가 몸에 필요 이상으로 과다하게 쌓여 눈의 흰자위나 피부, 점막 등에 노랗게 착색되는 것을 말하는데 신생아에서는 쉽게 황달을 찾아볼 수 있다. 특히 신생아는 태어난 후 일정 기간 동안 피부와 눈이 노랗게 변하는 증상을 보이는데 시간이 지나고 성장함에 따라 자연스럽게 사라지는 경우가 많지만 일부 신생아는 더 심한 황달을 경험할 수 있으며, 황달증상이 완화되지 않을 시에는 추가적인 관찰과 치료가 필요할 수 있습니다. 신생아 황달 주요 증상 신생아 황달의 주요 증상은 피부와 눈이 노랗게 변하는 것이며, 신생아의 경우 일반적으로 2~3일 이내에 시작됩니다. 다른 증상으로는 .. 2024. 3. 18. 2024년 출산지금원 확인하고 지원받기 출산혜택 2024년 출산지원금 확인하고 지원받기 출산혜택 저출산시대에 한발이 아닌 코앞까지 다가온 이 시대에 살아가고 있는 상황에서 출산장려는 꼭 필요한 정책 중 하나이다. 전 세계 인구의 증가와는 별개로 대한민국은 휴전선을 맞대고 있는 북한과의 안보상 문제도 있으며, 주변국인 중국, 일본의 견제를 피하고 나라의 경쟁력을 갖기 위해서라도 인구소멸은 심각한 안보,경제 등 다양한 부분에서 손실이기 때문이다. 저출산을 막고자 아직은 미흡하지만 그래도 2024년 새롭게 출산 지원을 내놓은 정부 및, 각 지차체별로 어떤 출산 지원이 있는지 알아보겠다. 2024 첫만남 이용권 정부정책인 첫만남 이용권은 아이를 출산하면 정부에서 바우처(국민행복카드)로 지원을 받을 수 있다. 지급액은 : 첫째 200만원 / 둘째 300만원 등.. 2024. 2. 28. 신축아파트 미등기 전세 임대계약시 체크사항 신축아파트 미등기 전세 임대계약시 체크사항 신축아파트에 처음 입주를 할때 분양받은자가 실거주로 입주하는 경우와 전세 및 월세인 임대차계약을 체결하여 임차인이 입주를 하는 경우로 나뉩니다. 분양받은자가 실거주를 할때에는 큰 상관이 없지만 전세 및 월세의 형태의 임대차계약을 체결한 임차인이 신축아파트를 입주하려고 할때에 꼭 많은 부분을 꼼꼼히 따져보고 입주를 해야합니다. 이유는 바로 등기가 나기 전이기 때문에 신축아파트는 미등기 부동산이기 때문입니다. 이 글에서는 신축아파트 미등기 전세를 들어갈때 체크해야할 사항에 대해서 설명해보려고 합니다. 소유권 확인 필수 임차하려는 부동산은 현재 신축부동산으로 등기가 나지 않은 상태인 미등기 부동산입니다. 그러기 때문에 소유자를 확인할 수 있는 방법이 등기가 난 부동산.. 2024. 1. 8. 전세보증보험 주택도시보증공사 HUG 전세보증금반환보증 조건 제출서류 알아보자 전세보증보험 주택도시보증공사 HUG 전세보증금반환보증 조건 제출서류 알아보자 우리나라에는 독특한 부동산 임대차 계약체결 방법 중에 전세라는 계약이 있는데 최근 뉴스에서 전세사기 뉴스가 많아져서 나의 전세금을 안전하게 지킬 수 잇는 전세보증금반환보증에 대해서 알아보려고 합니다. 전세계약은 대상 목적물 부동산에 일정의 금액(전세금)을 지불하고 계약기간까지 사용,수익 한 후 계약기간이 만료되면 임대인은 보증금을 돌려주고 임차인은 해당 목적물 부동산을 임대인에게 돌려주는 것을 말합니다. 전세금을 돌려받지 못한 경우는 최근에만 있었던 것이 아니라 예전부터 있었던 일이긴 하였지만 최근에는 이를 악용한 임대인이 고의로 전세금을 돌려주지 않아 전세사기 이슈가 커지고 이로인해 전세를 들어간 임차인들이 피해를 보며, 전세.. 2023. 12. 13. 이전 1 2 3 4 ··· 18 다음 반응형
